Burnout Prävention

Burnout Prävention - Stressmanagement ist aufgrund von immer steigenden Zahlen von Krankenständen ein zentrales Thema. Burnout Prävention - Stressmanagement kann vor Erkrankungen und langen Krankenständen schützen.

Wir leben in einem Zeitalter in dem Anforderungen in beruflichen, als auch in privaten Lebenssituationen, stetig steigen. Auch die Ansprüche an uns selbst, die wir durch soziale Systeme gelehrt bekommen haben, spielen eine große Rolle. Die erlebten Stressbewältigungsstrategien in familiären, sozialen und beruflichen Kontexten haben uns geprägt. Wir haben nicht nur gesunde Stressbewältigungsstrategien übernommen und angelernt, sondern auch ungesunde Stressbewältigungsstrategien, die uns krank machen.

Wer oft unter Stress stand bzw. steht kann kaum mehr oder überhaupt nicht in einen Entspannungszustand kommen und wird psychisch als auch körperlich krank.

Durch Reaktivieren der Ressourcen und durch Erlernen von Stressbewältigungsstrategien wird das biopsychosoziale Gleichgewicht wieder hergestellt. Burnout – und daraus resultierend längere Arbeitsunfähigkeiten / Krankenstände – können verhindert werden. Oft ist auch der Auslöser für Burnout, dass die Selbstbeziehung fehlt. Für alle da zu sein und sich selbst mit den eigenen Bedürfnissen zu vergessen findet Ausdruck in körperlichen und psychischen unangenehmen Zuständen.

Damit Sie auch langfristig ohne Beschwerden ihren Arbeitsalltag gesund gestalten können begleite ich Sie, ihre Achtsamkeit für Stressauslöser zu schärfen, eigene Stressmuster zu erkennen und entwickle mit Ihnen einen langfristig anhaltenden Work-Life-Balance Plan um Burnout vorzubeugen bzw. bestehendes Burnout zu überwinden. Dabei ist mir der achtsame Umgang in der Selbstbeziehung sehr wichtig. Die Beziehung zu sich selbst wird oft im Tun übersehen.

Für Firmen und soziale Institutionen biete ich Workshops und Seminare an.

Kooperation mit SVA - Programm Stressmanagement und Burnout Prävention

Für Selbständige biete ich gemeinsam mit der SVA ein Programm für Stress und Burnout an. Bei diesem Programm Stressmanagement und Burnout Prävention ist es mir sehr wichtig auf die Einzigartigkeit und Persönlichkeit jedes Einzelnen einzugehen. In meinen Kompetenzen als Psychotherapeutin, Systemische Familientherapeutin, Coach und Supervisorin, Fortbildungen in Brainspotting, Psychodynamisch Imaginativer Traumtherapie und Hypnosystemischer Traumtherapie unterstütze ich Sie ihre Handlungskompetenzen zu erweitern.
"Handle stets so, dass weitere Handlungskompetenzen entstehen" (Heinz v. Förster, österreichischer Philosoph und Physiker). Für das Burnout Programm können Sie auch den SVA Gesundheitshunderter einlösen. Detaillierte Informationen finden Sie auf der Homepage der Sozialversicherungsanstalt der gewerblichen Wirtschaft www.svagw.at/kooperationspartner