Psychotherapie & Coaching für junge Erwachsene in Linz

Junge Erwachsene stehen heute vor vielfältigen Herausforderungen: rasch wechselnde Lebenswelten, hohe Erwartungen von außen und ein starker Leistungsdruck im Inneren. Studium, Berufseinstieg, soziale Medien, familiäre Erwartungen und gesellschaftliche Normen – all das kann zu Überforderung, Orientierungslosigkeit und innerer Unruhe führen.

Wenn der Druck zu groß wird

Die Anforderungen in Universitäten, Fachhochschulen und im Berufsleben steigen stetig. Gleichzeitig wächst der Anspruch, alles „richtig“ zu machen – im Studium, in Beziehungen, im sozialen Umfeld. Diese Belastungen können sich äußern in:

  • Stress, Erschöpfung und Burnout
  • Ängsten, Panikattacken und Schlafstörungen
  • sozialem Rückzug und geringem Selbstwertgefühl
  • Lernblockaden und Prüfungsangst
  • psychosomatischen Beschwerden und depressiven Verstimmungen

Auch die Frage „Wie geht es nach dem Studium weiter?“ kann Unsicherheit und Druck auslösen. Viele junge Erwachsene wissen nicht, welchen beruflichen Weg sie einschlagen sollen oder wie sie ihre persönlichen Ziele definieren können.

Unterstützung auf dem Weg ins Erwachsenwerden

In meiner Praxis in Linz begleite ich junge Erwachsene durch Beratung, Psychotherapie und Coaching dabei, Klarheit zu gewinnen, innere Stärke zu entwickeln und neue Perspektiven zu finden. Ziel ist es, individuelle Lösungswege zu erarbeiten und die Selbstwirksamkeit zu stärken – für ein selbstbestimmtes Leben.

Ich unterstütze Sie dabei:

  • mit Stress und Leistungsdruck besser umzugehen
  • Konflikte in Studium, Familie oder Freundeskreis zu bewältigen
  • Ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu klären
  • Ihre Selbstwahrnehmung und Ihr Selbstvertrauen zu stärken
  • kreative Denk- und Handlungsspielräume zu eröffnen

Lern- und Karriere-Coaching

Im Lern-Coaching helfe ich, Blockaden zu lösen und Prüfungsängste zu überwinden. Im Karriere-Coaching begleite ich Sie beim Berufseinstieg, bei Studienentscheidungen oder beruflichen Veränderungen – damit Sie Ihren Weg mit Klarheit und Zuversicht gehen können.